カウンセリング
当カウンセリングルームでは、相談者様に寄り添ったご相談を心がけています。
当カウンセリング室の特徴
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相談者様を大切にします
つらい時には、静かにお悩みに共感し、悩みの中で希望を見つけるお手伝いを致します。めぐろこころの相談室では、相談者様をどう大切にするかを第一に、丁寧な対応を心がけています。お心に寄り添える場としてお役立てください。
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厳しい状況に寄り添い、柔軟に対応します
長年苦しい状況が続いている、ほかのカウンセリングで解決しなかった、問題がいくつもあり、複雑に絡み合っているというような時にも対応いたします。
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秘密を守ります
お話いただいた内容が外部に漏れることは決してありません。安心してご相談ください。個人情報保護の法令を遵守し、大切な個人情報の保護に万全を尽くします。
一般社団法人日本臨床心理士会倫理綱領 https://www.jsccp.jp/about/pdf/sta_5_rinrikoryo0904.pdf
ご相談の内容
家族など人間関係の問題
異性や家族に傷つけられたり、裏切られたり。信用できないことはとても辛いことです。家族や夫婦、恋人、友人など近しい人間関係で苦しんでいる相談者様が、関係を変化させていく糸口を探すお手伝いをします。
自分の価値が感じられない
自分には価値がない。生きていても仕方がない。楽しいことなど何もない。義務のように生きているだけで、楽しいことなど何もない。そういったお気持ちを丁寧にお聞きします。
独特な個性
HSP（Highly Sensitive Person）や発達障害など、病名の有無にかかわらず、否定してきた自分らしさを生かし、豊かな人生が開かれるようにカウンセリングを行います。
カウンセリングの流れ
初回（インテーク）
悩みやお困りの問題について詳しくお聞きします。その内容をふまえて、大まかにカウンセリングのご説明をいたします。
継続される場合、当面の予約の頻度、時間帯をカウンセラーと話し合って決めます。
毎回のご予約は毎週または隔週が標準的です。
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2回目：テーマや取りくみのプランニング
ご相談内容に沿って、悩みや問題のきっかけや、これまでの経過、背景となっている現在の生活や人間関係や自分史などを聞かせていただき現在の悩みの全体像をつかみます。
今のお気持ちをカウンセラーと共に振り返り、悩みの解決に向けてこころのテーマについて話し合います。
個人差により2から3回かかる場合もあります。
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3回目以降：テーマへの取りくみ
カウンセラーとの信頼関係が作られ不安もある中で、自分の気持ちがはっきりしてきて怒りが生じたり、悲しみに共感してもらったり、新しいことにチャレンジしたくなったり、感情が豊かに現れます。
カウンセリングを支えにしながら日常生活を送り、心の奥をみることで気づきや成長があります。
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カウンセリングの終わり
自分で今の自分や自分の決めたことでだいじょうぶだと言う気持ちになり、自信に満ちてきてカウンセリングを終了します。
まだ1人でやっていけるか少し不安があり、月1回、数ヶ月に1回と回数を減らしながら徐々に終了に向かう方もいらっしゃいます。
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お茶室相談（同棟別室）
水曜日にはお茶室でのカウンセリングをお受けしております。
忙しい日常と離れた空間でゆっくりとお過ごしいただくことができます。
料金案内
カウンセリング
初回50分10,000円
2回目以降8,000円
(18時以降 は＋2,000円）